導入事例

アサーティブコミュニケーション研修
　自分を大切にしながら相手も尊重する自己表現のスキル 

★３タイプ　【攻撃型／アグレッシブ】　自分の意見を優先し、相手を非難したり威圧したりする・・・ジャイアンタイプ
　　　　　　【非主張的型／ノン・アサーティブ】　相手に合わせて自分の意見を抑え込んだり我慢したりするタイプ・・・のび太くんタイプ
　　　　　　【理想型／アサーティブ】　自分も相手も尊重し、事実や気持ちを率直かつ適切に伝える・・・しずかちゃんタイプ　　　

ＤＥＳＫ法を使って実際にワークショップを行います。→　具体例はこちらからダウンロードしてください。
・Ｄ（Describe/描写）客観的な事実や状況をありのままに伝える
・Ｅ（Explain / 説明）その状況に対して自分がどう感じているか、どう考えているかを説明する（「私」を主語にするIメッセージが有効）
・Ｓ（Specify / 提案）　相手にどうしてほしいか、具体的な解決策や妥協案を提案する。

・C（Choose / 選択)）提案に対して相手がどう選択しても尊重し、前向きな結論を選ぶ。